دراسة تؤكد أن الضحك يمثل تدليكاً داخلياً للأمعاء وعلاجاً فعالاً للقولون العصبي

تتشابك خيوط الصحة النفسية والجسدية بشكل وثيق، إلا أن دور المشاعر الإيجابية في تحسين الوظائف الحيوية يظل محل اهتمام المتخصصين. وفي تقرير لصحيفة أخبار خالي، تبين أن الضحك ليس مجرد فعل عابر لتحسين المزاج، بل يمثل أداة علاجية فعالة. تشير الأبحاث التي رصدتها أخبار خالي إلى أن الضحك يوفر ما يشبه "التدليك الداخلي" للأمعاء، مما يحفز الهضم ويخفف من الغازات المزعجة. وقد أظهرت النتائج أن هذه الاستجابة الجسدية قد تكون أكثر فعالية من بعض الأدوية التقليدية في معالجة أعراض القولون العصبي. وعلى الصعيد الفسيولوجي، يعمل الضحك على تقوية عضلات البطن وتقليل مستويات التوتر، معززاً في الوقت ذاته جهاز المناعة. كما أن الضحك لمدة عشر دقائق يومياً يساهم في حرق ما يقارب 50 سعرة حرارية، مما يجعله نشاطاً بدنياً خفيفاً ومفيداً. يؤكد الخبراء أن الضحك يحفز إفراز الإندورفين، وهي مادة طبيعية تساعد في تخفيف الألم وزيادة الشعور بالاسترخاء. وتدعم الدراسات هذه الادعاءات، حيث وجدت أن المرضى الذين اعتمدوا على الضحك كجزء من علاجهم شهدوا تحسناً ملحوظاً في الأعراض المعوية مقارنة بالعلاجات الدوائية الأخرى.